TY - Jour A2 - Khalsa，Sat Bir S. Au - Ross，Alyson Au - Friedmann，Erika Au - Bevans，Margaret Au - Thomas，Sue Py - 2012 Da - 2012/08/14 Ti - 频率的瑜伽实践预测健康：国家瑜伽练习者调查结果SP - 983258 VL - 2012 AB - 背景。瑜伽显示承诺作为治疗干预，但瑜伽实践与健康之间的关系是望而面的。 目的。检查瑜伽实践与健康之间的关系（主观福祉，饮食，BMI，吸烟，酒精/咖啡因消费，睡眠，疲劳，社会支持，谨慎和体力活动）。 方法。横断面，匿名互联网调查分配到4307，从15 US Iyengar Yoga Studios中从18,160个人随机选择;1045（24.3％）调查完成。 结果。平均年龄51.7 （ ± 11. .7 ） 年;84.2％的女性。家庭实践的频率有利地预测（ P. <.001）：正念，主观幸福，BMI，水果和蔬菜消费，素食地位，睡眠和疲劳。瑜伽练习的每个组成部分（不同类别的物理姿势，呼吸工作，冥想，哲学研究）预测至少1个健康结果（ P. <.05）。 结论。瑜伽家庭实践预测健康优于多年的实践或班级。不同的物理姿势和瑜伽技术可能具有独特的健康益处。SN - 1741-427X UR - HTTPS://Doi.org/10.1155/2012/983258 Do - 10.1155 / 2012/983258 JF - 基于证据的互补和替代医学PB - Hindwi Publishing Corporation KW - ER -