研究文章

物理性能结果和生物力学相关的32周瑜伽赋予老年人学习

表3

可能的临床意义的研究在物理适应32周后对老年人哈达瑜伽的干预。

测量 显著的改善 可能的临床意义

功能性能
定时的椅子上站 温和的 ↑ADL独立
↑步态速度
↓残疾
↓下降的风险
8英尺,去 温和的 ↑ADL独立
↑平衡
↑步态速度
↓下降的风险
2分钟步 温和的 ↑有氧能力
↑步态速度
↑的生活质量
↓下降的风险
垂直达到 非常温和 ↑ADL独立
水平达到 没有一个 没有影响
强度的措施
肘部屈肌 没有一个 没有影响
肘关节伸肌 没有一个 没有影响
膝关节屈肌 温和的 ↓发病率下降
↓LE残疾
膝关节伸肌 没有一个 没有影响
髋关节外展 没有一个 没有影响
跟上升 主要 ↑ADL独立
↑步态速度
↓下降的风险
灵活性
回抓 没有一个 没有影响
坐下来,达到 没有一个 没有影响
平衡
单/双肢站着,眼睛打开/关闭 没有一个 没有影响

↑=增加;↓=减少;ADL =日常生活的活动;勒=开始下肢。
32周后显著改善干预由科恩的分类 影响大小(轻微的= ;温和的= ;主要的= )。没有=没有发现显著的改进。