研究文章
评估的专业瑜伽人承认一个复杂项目持续护理医院:一个试点研究
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概念 |
解释 |
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见证意识和ahimsā(非暴力);Sūtra 2.35。 |
练习”和“有挑战性的经历没有推动他们离开或坚持个人叙事。练习的方式是安全的,支持。 |
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萨提亚(真实性);Sūtra 2.36。 |
诚实地考察一个人的经验,以便更好地理解他的“起点”和使用瑜伽练习作为跳板的积极改变。 |
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呼吸了解平衡神经系统和大脑;Sūtra 1.34。 |
通过放松,疼痛管理培训的关注体内张力模式,并使用图像和可视化。 |
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Sthira sukhamāsanam;Sūtra 2.46。 |
找到一个平衡稳定轻松/稳定/努力/快乐/放松。 |
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Ekā草(一个指出浓度);Sūtra 1.32。 |
培训的关注和反复回到一个点集中的焦点。 |
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冥想的心;Sūtra 1.36。 |
心脏作为资源、避难所和来源内心的光度。 |
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沉思kośas(鞘/层)。 |
自我五鞘:物理(annamaya),呼吸(prāṇāmaya), (manomaya),智慧(vijnānamaya),和快乐(ānandamaya)。实践经历的部分自我不认同他们。 |
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Śavasana kośas。 |
整合的概念。培养自我的意识层和一个更深的部分,可以休息和见证。 |
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