全身振动训练和改善代谢综合征患者的灵活性

文摘

振动产生的振动/振动平台生成全身振动(WBV)练习,这是很重要的在体育运动中,以及在治疗疾病,促进康复,提高生活质量。WBV练习贴切地增加肌肉力量,肌肉力量,和骨矿物质密度,以及改善姿势控制,平衡,和步态。出版物的一个重要数量在PubMed数据库的关键字“灵活性”和八个分析论文涉及WBV和灵活性达到一个水平的证据。之间的最大距离第三手的手指在地上(DBTFF)与代谢综合征(MS)患者第一次会议之前被发现和被认为是100%。其他测量的百分比在不同会话确定相关的100%。可以看到后立即改善每个会话的减少% DBTFF。女士的存在是与贫穷相关物理性能、简单和安全协议使用WBV练习提升改善病人的灵活性。

1。介绍

1.1。缺乏身体活动和体育活动

缺乏身体活动是一个强大的健康问题,主要是在发达国家与社会不良后果由于一些设施。另一方面,体育活动有重要影响健康(1- - - - - -3]。调查显示强烈的逆运动之间的关系,作为习惯性的练习,和冠状动脉疾病的风险,预防心脏事件和心血管死亡(1,4,5]。此外,作者(6,7)表明,运动可能会提供一些预防乳腺癌、肠道、前列腺癌、子宫内膜癌和胰腺癌。

1.2。体育活动,疾病的预防,对代谢综合征患者的重要性

考虑到患者骨质疏松症、运动与髋部骨折的风险降低(8,9]。减肥饮食本身相比,饮食与锻炼或运动和阻力训练带来了相关和重要的减少身体的脂肪和增强保护精益质量(10]。代谢综合征定义为一个相互联系的生理、生化、临床和代谢直接增加心血管风险因素,如改变血浆中的脂质水平,动脉高血压、中央肥胖和胰岛素抵抗和高血糖11,12]。我们知道有规律的运动是一个非药物治疗与一个巨大的范围的好处,包括减少动脉粥样硬化疾病的发病率和死亡率,心脏衰竭,2型糖尿病和慢性阻塞性肺疾病,以及许多其他与年龄有关的慢性疾病(11,13,14]。此外,生活方式的改变,特别是在水平的身体活动可能有助于在代谢综合征的治疗和预防15]。其他作者指出,有氧运动可以改善血糖控制和胰岛素敏感性和可能在高危人群预防2型糖尿病的发展(16,17]。

身体健康组件与健康有关,如肌肉力量和质量,扮演了一个重要的角色在执行电动机任务,减少跌倒的风险,影响健康,长寿,和老年人的生活质量18,19]。因此,一些研究显示肌肉力量之间可能存在的相关性和减少心血管危险因素、代谢综合征、高血压、肥胖、和过早死亡18- - - - - -22]。

重要的是要考虑调查报告的海狸et al。23)表明,代谢综合征的存在明显与贫困老年人物理性能有关。此外,雷特维埃拉et al。24)在一个老年妇女的调查报告与代谢综合征高代谢风险和低功能能力、肌肉力量、下肢力量和灵活性比女人没有代谢综合征。

1.3。体育活动和受伤的风险

尽管广泛的体育活动可以患者疾病和练习,只有数量有限的科学信息显示的优越性的一种活动,将导致相关健康(25,26]。此外,不良的风险相关的某些类型的练习(27)确定调查新的可能性的练习,可以造福个人没有风险或以最小的伤害的可能性。

1.4。全身振动运动和生物力学参数

整个身体的练习由于博览会能量振动(全身振动exercise-WBV)中产生振荡/振动平台转移到一个话题似乎是在直接接触平台带来各种各样的好处(28- - - - - -30.]。

有各种设备的平台,可用于传输能量,当个体,一般来说,用脚在跷跷板的平台。然而,其中两个是广泛使用,(i)的跷跷板平台同步上升和下降和(2)的右侧跷跷板上升当左边side-alternating方式(反之亦然)28,30.]。

振动,定义为一个振荡运动,可以生成在振动平台和传播,一般来说,由一个人的脚全身(28,30.]。生物力学参数,如正弦振动的频率和振幅,可以被监督的专业的临床过程。工作的持续时间,以及时间休息,集的数量在一个会话,会话的数量,也是控制。所有这些条件依赖,主要临床和病人的身体条件(31日]。在运动中,Issurin [32)报道,机械振动可以用作按摩工具和/或用于训练目的。作者讨论了两种振动训练可以区分:力量训练和叠加振动刺激和运动任务下进行全身振动训练(WBV)。

1.5。全身振动运动,潜在的生物效应,和改进各种临床疾病

作者证明了WBV练习可以提高肌肉力量(33),骨矿物质密度(34,35)、姿势控制(33),和肌肉力量36]。此外,健康相关生活质量的增加而下降的风险是降低了(37]。改善步态和平衡与WBV养老院居民的人口(所示37]。这些振动产生的运动人体的成功也被用于治疗某些疾病患者相关涉及中枢神经系统障碍,为脑瘫38),多发性硬化(39),脊髓损伤(40),和中风41]。Fuermaier et al。42)发表了一个非常重要的发现可能感兴趣的病人注意缺陷多动障碍(ADHD)。这些作者已经证明WBVE改善健康个体的认知能力以及个人患有ADHD。他们建议WBV治疗是相对便宜和容易应用和因此可能潜在的相关性临床使用。Regterschot et al。43)研究了急性被动WBV对执行功能的影响健康的年轻人。参与者进行了被动WBV会话和nonvibration控制会话坐在椅子上安装在振动平台。一个被动的WBV会议交替控制会话。每个会话后,性能在Stroop颜色组合测试,特鲁颜色词干扰测试,特鲁差异分数,数字广度落后的任务是测量。表明,被动的WBV有积极的急性影响注意力和抑制在年轻的成年人,尽管他们的高认知功能可能阻碍了进步。

此外,Gomez-Cabello et al。44),Di Giminiani et al。45],Issurin [32],Issurin et al。46]报道对象的灵活性的提高表现WBV练习。

1.6。全身振动锻炼和提高灵活性

关节灵活性与能力通过全方位的运动(ROM),从弯曲扩展位置和物理特征是高度期望和相关主题做他们的日常活动。关节的灵活性取决于条件相关肌肉、韧带、骨骼和关节软骨形成。尽管联合的灵活性可以遗传,也可以提高了拉伸和拨款练习(47]。此外,它表明了Rittweger [30.),拉伸可以减少(i)的刚度和滞后肌腱(48),(2)改变肌内结缔组织的属性(49),和(3)可能改变其他被动骨骼结构一起定义特定联合(罗50]。

Cardinale和黄宗泽51)表明,肌肉活动由于WBV可能诱导提高力量和权力的性能与力量训练所观察到的类似。随着WBV运动涉及到机械拉伸(52,53),这一事实可能证明增加灵活性的运动所产生的振动产生的振动/振动平台和改进在主题表现WBV [52,54,55]。此外,8.2%的改善在坐下来达到测试报告后急性WBV锻炼(56]。同样,vibration-assisted拉伸增强远期分裂在竞争激烈的女体操运动员(57在这些精英运动员),表明改进的灵活性。Di Giminiani et al。45)报道,个性化的WBV没有叠加其他练习是一种有效的方法,敏锐地增加腰背部和腿部的灵活性。

整理所有的信息的潜在影响WBV综合症患者代谢的局限,重要的是要考虑研究涉及这种锻炼和综合症病人的代谢。这个调查的目的是一个简短的回顾,使用PubMed数据库的信息,对相关研究结果的灵活性在表现WBV演习科目,并提出一个病例报告的代谢综合征患者改善她的树干灵活性由于协议的WBV练习使用低频率。

2。材料和方法

2.1。标准用于查找相关出版物利用全身振动训练和调查涉及的灵活性

2.1.1。数据库用于这项研究

于2014年8月7日PubMed数据库搜索。PubMed包含超过2400万对生物医学文献的引文MEDLINE,生命科学期刊和网络书籍。引用可能包括全文的链接内容从公共医学中心和出版商的网站(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed)。

2.1.2。搜索策略用于查找出版物涉及WBV和女士

搜索进行了使用以下关键词:(i)的灵活性,(2)“全身振动,”(iii)的灵活性和“全身振动,”(iv)全身振动和糖尿病,(vi)全身振动和高血压,(七)全身振动和心脏,(ix)全身振动和代谢综合征,(x)的灵活性和“全身振动训练,”(xi)灵活性和振动平台,和(十二)灵活性和“振动平台。”

2.1.3。包含和排除标准选择出版物

论文包括了分析如果他们描述一个研究使用全身振动所产生的振荡或振动平台的灵活性,在临床条件独立。此外,论文必须提供英文和评论被排除在外。文章发表在2000年被排除在外。研究涉及职业发现还没有考虑。调查使用药物和全身振动被删除。出版的灵活性被用作形态的运动也被删除。这些搜索是补充材料中标识引用和作者的个人文件。数据是由四个独立的作者,有分歧的解决共识。

2.1.4。证据级别所选的论文

证据级别的确定所选的论文出版后的“NHMRC额外的证据和成绩水平的建议开发人员指南”(58]。

2.2。病例报告和协议用于验证全身振动训练的效果在树干病人的灵活性

2.2.1。病人的特点

50岁白人女性的门诊病人佩德罗·埃内斯托大学医院,大学做的带动下做里约热内卢,巴西。她已经宣布tabagist和精英。临床检查(包括物理和实验室测定)表明代谢综合征(MS)的诊断。这个病人的诊断建立了临床医师的multiprofessional团队参与项目之后,作为代谢综合征的入选标准,国际糖尿病联合会(描述的指导方针12]。病人没有做另一个形态的运动;她在药物和临床医生的建议。像一些作家59,60]表明,WBV练习可能干涉一些MS患者的临床状况,参与一项调查涉及振动的影响中产生一个振荡平台建议她。

2.2.2。伦理委员会和“书面知情同意”

这个调查是通过道德承诺根据参考CEP / HUPE 2874/2011,研究设计院0025.0.228.000-11,和作者遵循赫尔辛基宣言的概念研究保护生命,健康,隐私,和人类的尊严。所有的病人以及病人的工作,阅读并签署书面知情同意。

2.2.3。平台的特点

振动平台(Novaplate健身进化,DAF)Produtos Hospitalares Ltda,圣保罗)用于这项研究是建立在一个往复式垂直位移系统。是side-alternating振动装置工作作为一个跷跷板(28厘米×58厘米)0(零)的振幅最大的中心平台(7.07毫米)的优势。位移是左边和右边的一个支点;当一个上升,另一边是下降,反之亦然。脚的位置的主题平台将定义用于运动和它的振幅在运动控制。

2.2.4。协议使用

全身振动的会话协议:在第一个会话中,本体感受的援助,主题是坐在椅子上61年)用脚在跷跷板的平台。使用的频率在1分钟5赫兹,双脚位置振幅为2.07毫米在跷跷板的两边的休息1分钟。这个过程重复了一次。然后,病人改变了她的脚4.04毫米的振幅在跷跷板的两边。使用的频率是一样的在1分钟的休息1分钟。这个过程重复了一次。然后,7.07毫米的病人改变了她的脚振幅在跷跷板的两边,使用5赫兹的频率在1分钟,1分钟的休息。这个过程重复了一次。

在第二次会议,主题是站起来双脚在平台在2.07毫米的跷跷板的振幅和频率使用5赫兹在1分钟。在这一步的人被要求在一个舒适的蹲姿势1分钟的休息。这是重复再次休息1分钟。然后,病人仍然站起来,改变她的脚4.04毫米的振幅持续1分钟的蹲舒服的姿势休息。过程再次重复了相同的频率和振幅与1分钟的休息。最后,病人站起来,改变她的脚的振幅7.07持续1分钟的蹲舒服的姿势休息。过程再次重复了相同的频率和振幅与1分钟的休息。

在接下来的会议,第二个会话的过程是在相同条件下重复下一个会话;然而,在每个会话,提高使用的频率在一个赫兹14赫兹。

在协议的几个步骤,理疗师接近这个主题。

2.2.5。测量前躯干屈曲

前树干弯曲(62年)是评估的主题在直立的位置与膝盖被动地扩展之后,仔细前弯曲的树干。第三手的手指之间的距离在地板上(DBTFF)决定,在每一个会话,只是在会议开始前和结束后每一个会话,如协议中所述报告的部分2.2.4。

最大的DBTFF被发现之前第一次会议,被认为是100%。其他测量的百分比在不同会话相关测定100%的第一次会议。

2.2.6款。测定血压和心率

自动化设备(欧姆龙、模型哼哼——7113年,中国)被用来验证收缩压(SBP)、舒张压(菲律宾)(毫米汞柱)和心率(HR)每min-bpm(次),这是测量的右臂上坐着休息10分钟后。这些决定都是在第一次会议后,只是最后一个会话。意味着三个读数的SBP、菲律宾和人力资源被用于分析。

2.2.7。统计分析

统计分析进行比较的变化前树干灵活性,SBP和菲律宾人力资源后的第一和最后一个会话之前WBV锻炼。是水平的意义。

3所示。结果与讨论

这次调查的结果,使用PubMed数据库的信息,表明有兴趣评估效果的WBV练习对象的灵活性。此外,代谢综合征患者的病例报告提出了显著()改善她的树干灵活性由于协议的WBV练习使用低频率。SBP的菲律宾,人力资源没有显著改变()。虽然血液考试等代谢综合征的临床参数和重量不确定,这些因素有助于刺激代谢综合征患者进行WBV练习。考虑研究结果报道bogaert et al。63年]他们观察到的社区老年WBV似乎是安全的,有效改善心肺功能和肌肉力量。此外,菲格罗亚et al。64年)表明,WBV可能减少在绝经后妇女心血管风险提高波反射和肌肉力量。

表1显示了搜索PubMed数据库中执行。关键字灵活性呈现超过46个成千上万的出版物。的搜索关键字“全身振动”呈现超过一千出版物WBV的一般方法和应用。尽管没有发现出版物“全身振动”和“代谢综合征”,一些出版物被发现与关键字相关的代谢综合征,糖尿病和高血压。此外,一个重要的观察到的文章数量的关键字“全身振动和心脏。没有发现文章的搜索PubMed和关键字(a)的灵活性和“全身振动训练”,(b)的灵活性和振动平台,和(c)的灵活性和“振动平台。”

在这项研究的出版物搜索关键词的灵活性和“全身振动”,使得32出版物被认为是。考虑到排除标准,(a)其中一个文件是在俄罗斯,(b)三个出版物在2000年之前,(c)两项研究涉及职业发现,(d)四个出版物涉及修改,(e)调查评价药物的效果(alendronate)和全身振动(65年),(f)两个出版物(66年,67年)的灵活性被用作形态的运动,两个出版物(g),参数对弹性不明确提出(68年,69年),(h)一个纸的WBV灵活性的影响还不清楚(70年),(我)一个调查与成肌细胞(71年)被排除在外。

十五的出版物,达到入选标准进行分析考虑的WBV灵活性的影响。使用的频率和振幅和受试者的平均年龄和性别研究和结果如表所示2。

所选论文的水平的证据也显示在表中2。

16个论文涉及的灵活性和全身振动分析和八人证据等级II。

发现有关的收缩压(SBP)、舒张压(菲律宾)表示,在第一次会议之前,SBP和菲律宾毫米汞柱,毫米汞柱,分别在他们的最后一次和毫米汞柱和无显著差异()被发现。前的心率(HR)第一次会议bpm和在最后的会议bpm。无显著差异()在人力资源被发现。这些结果表明,使用的协议没有心血管效应被发现在病人进行调查。这一事实可能是与安全相关的(72年,73年]的WBV运动和/或药物,病人使用。

图1显示的值% DBTFF各种会议。可以看到后立即改善每个会话的减少% DBTFF。然而,它也表明,改进不维护。在接下来的会话% DBTFF再次增加。非常重要的考虑,减少% DBTFF是连续的,如图1也说明了这点。%的差异DBTFF之前第一次会议与过去相比会话是重要的()。此外,一个重要的减少是观察到第15天。这一天后,灵活性是维护协议的结束。这个病人没有评估后最后一个会话。

WBV生成一种运动在一个振动平台,在拨款的情况下,是安全的(72年,73年),已被建议作为临床干预治疗一些疾病28- - - - - -30.,73年,74年)以及提高运动员的性能(32,75年- - - - - -77年]。这种运动可以提高肌肉的强度(35,56,78年,79年),骨质密度(35,65年)、心血管参数(63年,64年),身体平衡28)、灵活性(46,52,54,55,79年- - - - - -86年),和认知42,43),是一种很有前途的治疗方法,急性不稳定的反演踝关节扭伤患者(87年]。其中的一些改善代谢综合征患者可能是有用的。

灵活性被认为是体能和身体健康的重要组成部分,特别是前卡车的灵活性(62年]。出版物的一个重要数量(约五万)被发现在PubMed数据库关键字(表“灵活性”1)。尽管如此,有一个与该关键字相关的文章数量,需要考虑到一些不相关的研究人类的灵活性。此外,十二个文章达到了入选标准来分析涉及的灵活性和全身振动和八与证据级别二世。这些论文讨论了表2。

海狸et al。23)表明,代谢综合征的存在明显与贫困老年人物理性能有关。考虑到风险一般体力活动(88年,89年),生成的WBV练习获得的振动的振动平台可以使用,拨款监督下,没有风险在训练和未经训练的人30.,32,90年,91年]。此外,临床研究结果显示,WBV练习可以提高肌肉力量(29日,90年- - - - - -92年)、姿势控制(29日,90年),肌肉力量30.,36)、灵活性(44,45,52,54,55,78年),和步态和平衡92年]。整理这些发现,使用这种运动对代谢综合征患者可能是有用的。代谢综合征患者的树干灵活性WBV练习使用振动生成后改善了与低频振荡平台(5到14 Hz)(图1)。这个结果与其他作者在协议,提交了类似的振动频率高(15 - 50赫兹)32,44,54]。

虽然这种影响的机制与灵活性目前还不完全清楚,先前的研究表明,提高灵活性的WBV与几种机制有关,如中枢神经系统的抑制由于减少池运动神经元兴奋性增加血流量(93年- - - - - -95年),减少疼痛感(96年,减少肌肉骨骼僵硬和抑制肌肉拮抗剂(97年]。这些考虑和WBV可能有利于相关代谢综合征患者。

4所示。结论

一个重要的出版物的数量(超过四万六千)被发现在PubMed数据库关键字“灵活性。“八所选的论文涉及的灵活性和全身振动证据级别二世。这一事实可能是由于灵活性是体能和身体健康的重要组成部分。WBV形态的运动在一个振动平台,在拨款的情况下,安全已被建议作为临床干预治疗的几个障碍以及提高对象的性能,改进的灵活性。物理性能不佳是代谢综合征患者观察和用一个简单和安全协议使用WBV练习,提高灵活性的这种综合症患者。结果表明,WBV演习可能是有用的帮助与代谢综合征患者。

利益冲突

作者宣称没有利益冲突有关的出版。

确认

作者感谢企业管理学院卡洛斯基金会的支持恰加斯球场德帕罗尽管带动做里约热内卢(FAPERJ)和慰问Nacional de Desenvolvimento Cientifico e学府(CNPq)。

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