研究文章
的短期影响和长期影响伴患有多发性硬化症病人教育计划:一个试点研究
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| 教训 |
理论的内容 |
实际内容 |
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| (1)女士的必需品,体育锻炼和体育 |
(我)女士的神经生理学基础
(2)体育锻炼和体育的影响一般,专为女士 |
(我)总局 |
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| (2)MS-specific体育锻炼和运动 |
(我)Reflex-based练习和活动
(2)神经营养因子和女士 |
(我)热身:本局
(2)主要项目:有氧运动/跳舞 |
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| (3)协调训练 |
(我)的必需品协调培训
(2)要点分析我国的 |
(我)热身:协调与球练习和游戏
(2)主要项目:本局(patient-led) |
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| (4)自我管理 |
(我)舒适和学习区
(2)自我效能感 |
(我)热身:游戏与协调练习(patient-led)
(2)主要项目:平衡训练 |
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| (5)力量训练 |
(我)神经肌肉基础知识
(2)要点的力量训练 |
(我)热身:本局(patient-led)
(2)主要项目:力量训练
(3)冷却:拉伸 |
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| (6)培训管理 |
(我)的基础训练过程(超级补偿的模型)
(2)培训原则 |
(我)热身:本局
(2)主要项目:力量训练和乳胶阻力带
(3)冷却:拉伸 |
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| (7)心肺训练 |
(我)的必需品心肺训练
(2)决定因素在训练中控制(如心率测量,症状) |
(我)热身:本局
(2)主要项目:心肺训练(连续或间歇训练)
(3)冷却:拉伸 |
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| (8)心肺和灵活性训练 |
(我)的必需品的灵活性训练 |
(我)热身:比赛球
(2)主要项目:心肺训练(连续或间歇训练)
(3)冷却:拉伸 |
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| (9)动机和障碍训练 |
(我)的动机,动机/缺乏体育锻炼的动机
(2)归因理论
(3)解决问题的能力 |
(我)热身:本局(户外)
(2)主要项目:力量训练
(3)冷却:拉伸 |
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| (10)设定目标 |
(我)设定目标:维持——遵循S.M.A.R.T.来
(2)培训安排:原则和指令
(3)作业:设计个人目标和培训计划 |
(我)热身:足球
(2)主要项目:游戏内容的力量和协调培训 |
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| (11)培训安排和重复 |
(我)自行设计训练计划的讨论;可选的咨询 |
(我)奥运会女士(游戏包括测试和练习) |
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| (12)最后的讨论 |
(我)讨论测试解决方案(奥运会)女士和胜利仪式
(2)指令和可选的自主培训咨询
(3)最后的反馈 |
(我)总局
(2)最后一场比赛 |
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请注意。包括定义、目的、演习、培训方法、培训适应;总局:deviance-based步态训练。
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