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| 阶段 |
问卷反应分类 |
动机准备改变 |
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| (1) |
我目前不活跃,不打算参与体育活动在接下来的六个月 |
Pre-Contemplation (PC)
(身体不活跃,没有意图改变) |
| (2) |
我目前不活跃,但我在考虑越来越活跃在接下来的六个月 |
冥想(C)
(身体不活动,意图改变) |
| (3) |
我现在做一些体育活动,但不是经常 |
准备(P)
(体力活动,但不定期) |
| (4) |
我目前身体活跃,但只有开始这样做在过去六个月 |
操作(一)
(定期活动,但直到最近) |
| (5) |
我现在体力活动,已经持续超过六个月 |
维护(M)
(定期活动) |
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