有限的耐力的影响或间歇训练的内脏脂肪组织和全身炎症久坐的中年男子

文摘

目的。有限的数据存在的影响sprint-interval培训(坐)和耐力训练(ET)总身体成分,腹部内脏脂肪组织,和血浆炎症。此外,是否“积极”或“被动”复苏提供了一个微分效应坐在这些措施仍不确定。方法。久坐不动的中年男子(;y;公斤·米²)接受腹部计算机断层扫描,利用双能x线骨密度仪,静脉穿刺,和运动测试之前和之后的干预措施,包括以下:12星期3 d·周⁻¹等(;50 - 60分钟骑自行车;80%),坐(4到10×30年代sprint工作)与被动(P-SIT;)或积极的复苏(坐;);或做运动控制条件(反对;)。心肺适能的变化,全身和内脏脂肪质量,和等离子系统性炎症检查。结果。诈骗相比,显著增加插值输出功率(P-SIT,;等,;坐,)和测试时间(P-SIT;等,;坐,培训后)发生。最后签证官₂消费增加后只P-SIT ()。尽管锻炼依从性> 90%,全身没有变化或内脏脂肪质量或血浆炎症()。结论。在久坐的中年男子,坐在一个时效选择等在促进调节反应还在改变身体成分和血浆炎症无效,和被动的复苏相比,可以减少空调使用积极的复苏的反应。

1。介绍

过多的腹部内脏脂肪组织(增值税)数量和相关的炎性细胞因子分泌的发展都与2型糖尿病胰岛素抵抗(IR)和(T2D)糖尿病1,2]。反过来,IR和T2D前体增加动脉粥样硬化疾病进展和终点心血管疾病(3,4]。流行的肥胖、代谢功能障碍,和随之而来的疾病风险随年龄增长5]。老龄化也与久坐不动的生活方式和缺乏身体活动有关,因此呈现全身因素的融合发展和中央肥胖中年人群(6]。久坐不动的生活方式的发展的一个关键感知引用是缺乏时间进行(被认为是)适当的体力活动(体积7]。

最近的研究表明,sprint-interval培训(坐)是一个省钱的方式,提供了类似的和/或可比传统耐力训练对身体健康的好处(ET) [8- - - - - -11]。坐在被证明能增加肌肉氧化能力(8,9,心肺适能10),耐久性能(8- - - - - -10,从疾病的角度来看,重要的是胰岛素敏感性和葡萄糖代谢11]。有人建议,如下是历史上观察等,坐也可能产生类似的相应减少全身脂肪量(FM)和增值税。进一步,坐可能是个更时效的选择等鉴于大多数中年个人不符合推荐体力活动指南(6,12];然而,研究证明的安全性和结果有效性坐在中年男人是新兴但仍然有限。

而等在很大程度上是一个研究和接受方式减少全身的FM和腹部增值税在多个人群(13,14),有限的证据到目前为止是否坐可以产生相似的结果。有一些最近的研究调查的影响interval-type培训中央肥胖;然而,参与运动并不是最大(即。sprint-type) (15,16),或没有包含的引用方法评估腹部增值税,如磁共振成像或计算机断层扫描(10,16,17]。尽管有这些缺点,在坐的研究,减少中央型肥胖的措施以及全身脂肪量(10,17]。因此,可能有有利影响坐在腹部增值税减少,然而,据作者所知,没有研究使用参考增值税坐的分析方法,特别是在比较传统等。此外,当前SIT-central肥胖数据是有限的应用程序中年人鉴于大多数数据属于年轻的训练/娱乐活动参与者(10,17]。此外,一些研究只包括(即坐条件。,没有外星人或变异坐的比较)10]或cosex设计,从而引入潜在的性别冲突pooled-sex分析(10,17]。因此,还需要进一步的研究在更适当的检查坐在全身脂肪的影响和腹部增值税。

重要的是,腹部增值税是报道的促炎细胞因子的释放,而参与胰岛素信号转导异常和动脉粥样硬化疾病过程(1,2,5]。前面研究的模式等证据的最大容量减少腹部增值税(13,14]。说,是最广泛的研究模式,以最小的证据到目前为止坐下。迄今为止,外星人似乎产生最有益的反应,分别减少促炎(如肿瘤坏死因子-α(肿瘤坏死因子-α)、白细胞介素- 6 (il - 6)和c反应蛋白(CRP)和增加抗炎细胞因子(例如,il - 4和il - 10),共同促进细胞因子(即。、平衡)向更normoglycaemic / atheroprotective状态(18- - - - - -21]。再次,保持相对优雅的坐着的影响知之甚少。最近的一项研究得出的结论没有坐在等离子系统性炎症的影响,尽管只包含一个2周的干预期(22]。无论坐缺乏研究,似乎有可能,如果坐抒发增值税减少,减少也可能观察到等离子体标记的慢性系统性炎症。

本研究的目的是比较12周内传统等为影响全身调频,腹部增值税,和系统性炎症在久坐的中年男人。进一步的目的是检查是否额外的(即在区间等活动。被动与主动恢复)会赋予不同的大小(即。,更大程度上对结果数据)的响应。我们提出,等将减少全身调频,腹部增值税,和系统性炎症在更大程度上比坐在条件,主动坐是比被动坐更有效。

2。方法

2.1。参与者

六十二中年男性(40 - y)自愿参加本研究(数据表1)。参与者在基线,久坐不动的定义为不定期结构化的或偶然的运动或体力活动> 2 d周⁻¹12个月无。参与者接受医生对先前存在的糖尿病、心血管疾病、肾脏或肝脏疾病,免疫违规行为,风湿性关节炎,牙周疾病、慢性阻塞性肺疾病和任何其他条件与系统性炎症反应有关。志愿者吸烟者(< 1 y停止),有骨科的局限性,或正在服用降脂,降压,抗炎,或其他潜在的混淆药物并没有参与这项研究。招聘后,参与者参加了一个研讨会和接收书面和口头信息的研究过程。参与者提供口头和书面知情同意前成为参与。研究机构伦理委员会批准并符合标准的使用人类受试者在研究中列出5日修订的《赫尔辛基宣言》。

2.2。研究概述

试销和招聘后,合格的参与者出席一个研讨会信息,所有程序都是解释和讨论。在禁食和休息状态,参与者参加了机构的实验室在0530年和0830年之间h基线测试和顺序完成计算机断层扫描(CT),双能x线吸收仪(DXA对),血压评估、人体测量学,轻快静脉采血,高频运动压力测试(GXT)。参与者被随机分为耐力(等;),“活跃”恢复sprint-interval培训(坐;),“被动”恢复sprint-interval培训(P-SIT;),或者一个对照组控制条件(反对;)。参与者在运动组完成12周,3 d周⁻¹全面监督、周期化和进步的计划。12周的干预期之后,以一种标准化方式(同样的时间,同样的设备,同样的测试人员,等等),根据预试,参与者回到实验室和重复所有基准测试程序。参与者收到任何报酬或鼓励他们参与这项研究。

2.3。控制饮食和身体活动

preintervention信息和熟悉一些研讨会,定期在整个干预,所有与会者都介绍了口头和书面的维护以前的饮食和身体活动习惯的重要性。参与者被要求保持定期的食品和饮料类型,常量营养元素的内容,准备做饭,份量,消费时间等等尽可能preintervention膳食模式的12周研究期间。虽然久坐不动的在研究基线,干预的参与者被要求保持prestudy偶然体育活动习惯和不从事任何其他计划或偶然的体育活动在12周的培训期间。

2.4。渐进式锻炼测试

人类伦理、运动和体育科学,澳大利亚,和美国大学运动医学指南提倡医生监督在极限运动测试的必要性以及坐在招募组年龄和风险状况。在逻辑上是不可能有一个医生在出席所有运动测试和培训。轻快因此,高频GXT坐在程序因此管理估计心率的85% (85%)最大作为终止条件在所有研究运动过程。血压和心电图分析GXT期间进行异常识别。参与者评估(RR)来监管压力和跟踪异常与疾病(如高血压反应,st段异常,异位的活动,和束支块)可能会加剧了运动,正如前面推荐(23]。一位与会者被确认为有异常和排除;其他人都是随机研究条件。

电子制动循环测力计(例心电图压力测试系统,通用电气医疗系统,密尔沃基,WI)被用来进行GXT。50 W的初始功率输出,随后增加25 W的功率输出最小值⁻¹直到估计最大心率的85% (通过cohort-specific)实现,如确定方程()[24]。过期的气体和流卷GXT期间收集和分析校准代谢车(ParvoMedics TrueOne 2400年盐湖城犹他州)提供耗氧量的措施。GXT终止在预定的85%价值。插值工作量85%(去年完成工作量+分数的最后尝试工作负载)和测试时间(时间85%)记录提供干预结果数据和协助各自的培训干预项目。

2.5。运动训练干预

作为锻炼会话持续时间是一个主要考虑时间成本:对中年人群,我们选择提供倡导指南作为上限等方法(例如,150 - 180分钟)和适当的进步坐在互相匹配的程序会话持续时间但大大缩短持续时间(50%)比等条件。练习会话都是直接管理和监督的研究小组(JC和BC),参与者出席和合规是记录和监控。培训标准为每个参与者每天的时间和发生在恒温实验室机构。心率、评级的感知运动(RPE)、循环时间、蹬车的阻力,间隔重复,和恢复时期都是监视和控制整个12周的干预。所有运动组参与者收到口头熟悉与锻炼会话结构、生理要求,和设备使用前培训,收到了强烈的口头鼓励,在每个阶段开始的计划。

2.5.1。耐力训练(ET)

等项目的周期测力学(828 e, Monark AB, Varberg,瑞典)在一个工作负载引起age-predicted ~ 80 - 85%或(最初)~ 90% GXT获得的最后的工作负载。培训开始在50分钟·会话⁻¹星期1 - 6,增加到60分钟为7 - 12周内·会话。意思是会话瓦、RPE和心率都记录在每个会话。随着参与者调节增加,工作量增加,以维持一个~ 80 - 85%的强度。

2.5.2。被动恢复Sprint-Interval训练(P-SIT)

P-SIT培训项目涉及循环肌力测试(828 e, Monark锻炼AB, Varberg,瑞典),包括一个5分钟(有限的)进行轻中度热身/冷却坐在两边的组件。坐组件由1:6工作:休息周期,通过30年代sprint被动复苏的努力之后,3分钟。培训开始四个区间,每两周一个努力,10努力完成计划的完成。试点测试在一个类似群组透露,120年牧师的节奏最小值⁻¹和5 - 6%体重阻力优化30年代工作刺激(例如,需要一个“最大”的努力)。在区间内,P-SIT参与者仍然固定在自行车上或被允许限制运动缓慢行走;有限的距离)在培训室(60米²)。

2.5.3。积极的复苏Sprint-Interval训练(坐)

在培训项目是相同的所有程序方面P-SIT程序(测功机上相同,数量的努力,工作节奏,进展,等等);然而,它由3分钟(在区间)时期涉及60牧师继续骑车最小值⁻¹减轻阻力(如1.0 - -1.5 kp,取决于参与者)。试点测试证实,这种节奏的结合和电阻允许足够的恢复,确保参与者为类似的时间实现120 rpm P-SIT参与者在每个随后的间隔。

2.6。措施

2.6.1。计算机断层扫描

在基准测试中,参与者首先抵达当地的放射学设施腹部计算机断层扫描。货到后,参与者空心膀胱和在龙门定位尽可能中央关于vertex-pubis联合对齐。前后scanogram(童子军x光照片)的下腹部和骨盆进行使用64片经由CT(东芝Aquilion、东芝医疗系统、东京、日本)。卷收购舱77毫米长度得到(120 kv, 50 mA, 0.5 s管旋转)优越的终极的cephalically L4期间暂停灵感。扫描后,十一个7.0毫米的轴向图像重建在最大显示的视野(500毫米)体积计算的衰减范围180−−30 Hounsfield单位,和总脂肪组织(乙),增值税和皮下脂肪组织(坐)隔间决意如前所述25]。

2.6.2。双能x线吸收仪人体测量学和血压评估

仰卧位DXA对扫描进行估计全身成分(诺兰庄园XR800,库珀外科公司,特恩布尔,CT,美国)。参与者DXA对机器的位置集中在板凳上完成了全身扫描分辨率为4.5×9.0毫米和130毫米的扫描速度证券交易委员会⁻¹。那本精装扫描就可以分析和定制软件(测定仪,4.2.0版本,特恩布尔,CT,美国)调频和无脂肪质量(FFM)报道的绝对(公斤)和相对(%)。预处理和postintervention扫描过程和分析都是标准化的pre发布(例如,禁食,休息,没有酒精的24小时之前,扫描设置,和参与者定位)。

DXA对后,测量体重和腰围和臀围为每个参与者获得。体重是穿很少衣服和标准化之前和之后的干预。腰围和臀围的测量收集如前所述[26干预前后),同样的测试(CD)。血压测量通过听诊~ 10分钟后休息。收缩期和舒张期压力记录三次,中间有一个1分钟休息时间测量。成对的收缩压和舒张压值最低的是记录。

2.6.3。静脉血液收集和分析

参与者进行静脉穿刺插管的过程是插入到内侧肘前的血管和血液被注射器手工绘制,轻轻喷到prechilled(冰)管接受乙二胺四乙酸和丝氨酸蛋白酶抑制剂(Sigma-Aldrich Pefabloc SC,悉尼,澳大利亚),以防止细胞因子退化。抽血也驱逐到血清分离器管和左内血栓~ 20 - 30分钟。prechilled和凝结的血清管离心机(冷藏)10分钟在4°C,和血浆和血清标本存放在−80°C直到收集后分析(< 2周内)。

分析了血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、血糖、CRP在高通量自动血液分析仪根据制造商和各自的设备指令(思想维度李世默,西门子医疗诊断,悉尼,澳大利亚)。Friedewald方程被用来估计低密度脂蛋白胆固醇(如前所述26]。内部,interassay变异系数(CV)所有测量分析物的不到6.1%。商用酶联免疫吸附试验(Jomar生活研究,墨尔本)被用来分析血浆il - 6、il - 10, TNF -α,MCP-1。每个参与者和postsample加载顺序在同一板上,和所有标准曲线。内部,interassay简历被报道对所有分析物(制造商)< 10%。

2.7。统计分析

样本大小≥10参与者/条件需要为了获得0.25的效果根据先天的分析(27)(v.3)。然而,> 14参与者参与帮助避免II型错误。本研究中使用的主题样本大小类似于最近的研究报道重大干预等的影响和坐在身体成分指标(10,16,17]。重复测量的方差分析(ANCOVA)是用来评估条件×时间与基线数据的交互(每个各自变量)作为协变量。如果一个主要影响ANCOVA观察,单向方差分析Bonferroni的多重比较事后测试应用于确定显著差异。pre-to-post效应大小(ES)数据变化和差异使用无偏赫奇斯科恩的测定计算(微不足道:< 0.20;小:0.20 - -0.49;中度:0.50 - -0.79;或大型:> 0.80)。统计学意义ANCOVA和单向方差分析时接受了。西文数据只是报道如果认为有中度或上部大效应()。所有数据提出了均值±标准差(SD)。

3所示。结果

3.1。运动训练的合规

所有受试者参加> 30 36的有组织的运动训练(~ 91%),意味着会议出勤率是32的36会话(见表2)。单向方差分析显示,之间没有显著差异训练合规组()。虽然没有不良事件产生的运动训练干预,3参与者分别来自P-SIT,坐,和反面组,分别没有完成12周干预(1n=骨科的局限性;2n=时间限制)和被排除在分析,导致最后的数字:ET (),P-SIT (),在()和缺点()。

3.2。心肺适能的措施

严重的主要作用是确定增加签证官₂吸收、输出功率和GXT时间为85%()。单向方差分析确定增加峰值输出(P-SIT;等,;坐,)、时间(P-SIT,;等,),签证官₂在85%(左最小值⁻¹)(P-SIT,)(表2)。诈骗相比,在85%,有一个重要pre-to-post差异运动干预增加输出功率(P-SIT,;等,;坐,)、时间(P-SIT,;等,;坐,),(左最小值⁻¹)(P-SIT,)(表2)。尽管没有显著差异的变化在85%(左最小值⁻¹)观察之间的欺诈和ET ()或反对和坐(),群体间的西文数据显示趋势的差异(ET与反对,;在自由与反对,)。

3.3。身体成分、腹部CT和人体测量学

没有显著差异的人体测量学措施干预后(),只有微不足道的温和ES pre-to-post和between-condition比较(所有数据)。此外,没有明显改变调频,FFM或腹部CT措施pre-to-post之间或条件()(见表3)。西文数据显示只有微不足道的小(所有为改变调频和FFM)西文数据。尽管CON-ET组之间巨大的影响提出了FFM增加(),西文数据pre-to-post腹部CT变化是微不足道的(所有小)。然而,对于增值税(cm³),一个庞大而温和,P-SIT和反面之间分别呈现()和坐和反面()。增值税(%),一个温和的ES坐和反面之间呈现()和P-SIT和反面()。

3.4。生物化学、血浆c反应蛋白和细胞因子

没有明显pre-to-post或between-condition不同空腹血糖、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯()。除了温和pre-to-post西文数据差异在葡萄糖和坐监狱),所有pre-to-post(所有)和群体间的(所有)生物化学西文数据被琐碎的温和。没有明显pre-to-post或血浆CRP between-condition差异或研究细胞因子(;见表4)。西文数据显示之间的适度降低CRP的ES P-SIT和ET ()和il - 10温和ES P-SIT之间增加和坐)。否则,只有微不足道的温和ES pre-to-post检测(所有数据)和群体间的(所有)CRP的变化和细胞因子进行了研究。

4所示。讨论

本研究相比传统等年龄/健康状况适合各自的坐对全身的影响成分,腹部增值税,赞成和抗炎细胞因子浓度在久坐不动的肥胖中年男性人口。这项研究还研究了是否被动(P-SIT)或主动(坐)恢复期(两次工作)将促进反应的微分级结果的措施。具体来说,除了完成P-SIT项目,坐集团进一步完成27 - 81分钟(从星期1 - 12)每周的中等强度锻炼。我们把这个研究设计确定等的耦合P-SIT(复苏)提供添加剂影响结果的措施。干预后,我们观察到在所有运动健身措施条件下显著改善,然而,令人惊讶的是,增加在P-SIT出现更健壮坐相比,尽管30年代间隔匹配工作。因此,虽然需要进一步说明,在研究人群中,可能会有抑制作用的证据等结合,加剧了通过缺乏足够的即付出“复苏”。以前,ET和坐据报道,显著减少身体脂肪(10,16,17];然而,迄今为止,ET,坐,只有证据存在的积极影响等腹部增值税(13]。在研究人群中,我们的12周的干预没有导致减少坐调频或腹部增值税后的干预措施。另外,我们观察到没有炎症运动干预措施后的变化。这样的反应引发了进一步的问题关于运动训练的效果没有热量限制,以促进有利的身体成分的变化,腹部增值税,和慢性系统性炎症。

越来越多的证据支持,坐是一个效率替代传统等便利的肌肉骨骼适应性与氧化代谢相关(8- - - - - -11]。在这项研究中,所有三个运动条件改善心肺适能的措施;然而,P-SIT似乎引起最大的相对变化和差异的反对在每个心肺适能的措施。这些数据进一步支持这些先前的研究,进一步强调工作的角色运动强度(与持续时间)诱发快速运动性conditioning-based适应性。然而,削弱了心肺适能的改进中观察到坐(P-SIT相比)表明,一个在数据可能存在抑制作用。纳德(28]曾概述了并发培训”效应”,其中的结合强度和耐力运动导致的潜在分子干扰phenotype-specific相比,自适应信号和减少适应单模完成(如单独力量或耐力)。这里坐会话可能被视为诱导短期高强度的最大力量与类似的持续时间8 - 10 RM体能训练集,然而结合连续中等强度耐力运动在经济复苏时期。因此,在自由条件基本上相似“法特莱克训练法——“风格方面的培训,这是根深蒂固的许多状态良好的培训计划/准备运动员[29日,30.]。然而,在研究群体,有不利影响考虑到他们缺乏条件,以适应激烈的训练刺激。报道之前,潜在的抑制机制同时训练效果的观察结果包括减少神经激活速度,受损的糖原规定,肌肉光纤类转换,ADP-ATP比率,分子信号流程编排和相关影响肌肉蛋白营业额(28]。进一步的研究可能会被批准在调查这些机制,以应对坐(P-SIT相比)可以中年人群。

相反这些发现在这项研究中,坐着等以前减少体重和全身调频,从而积极影响相对全身组成(10,16,17]。积累的数据表明,150分钟·周⁻¹中等强度锻炼可能不足以减少体重,可能只会维持或改善增加重量12,31日]。在我们的研究中,等集团开始在150年和180年发展到分钟周⁻¹和骑车到强。变化的数据显示缺乏全身调频和提出了疑问,中年人群是否应该增加会话,因此每周总持续时间或专注于优化强度。因此,我们试图评价一个适当的坐干预作为替代等,像外星人,我们观察到一个坐在全身调频效果有限。基廷et al。16)最近报道,中等强度骑车~ 108 - 144分钟周⁻¹12周干预引起显著减少全身调频;然而,坐在条件在本研究中并没有改变全身或树干调频。相比之下,之前的研究已经表明,坐可以有效地降低全身调频(10,17]。这些减少观察通常似乎与减少ET后,然而,据报道,在一些研究中,坐着比等更有效的减少全身调频(10,17]。作为证据,麦克弗森等人发现坐在协议4 - 6重复30年代的最大努力3运行会话周⁻¹6周引起降低12.4%调频反对ET组下降了5.8%(项目范围:90 - 180分钟周⁻¹)。然而,本研究调查了取乐活跃的男性和女性(y)平均年龄24日),因此这些年龄和sex-pooled发现是否适用于肥胖的中年男子仍不确定。尽管数据支持表明坐可能有效等定期锻炼的选择(8- - - - - -11),没有实现当前物理坐指南及其对健康的影响结果等全身调频到目前为止不一致,需要进一步说明。

越来越多的证据证实,(数量)和功能失调的监管程度(atherogenicity)腹部增值税与代谢和心血管疾病的程度和进展(5,25]。这些发现支持为什么减少增值税目前占据了一个焦点在这些疾病的预防32]。在这项研究中,没有观察到的差异在腹部增值税应对外星人或坐运动干预措施。历史上,等似乎是最有效的锻炼方式减少腹部增值税,如图所示,最近的一项荟萃分析和系统评价13]。目前,数据坐在增值税的影响仍然稀疏,特别是结合全身调频数据。然而,类似于我们的研究中,其他人也没有影响坐在树干脂肪(通过测定仪(17]。而数据缺乏的影响坐在腹部增值税(CT / MRI-derived)和/或躯干脂肪(DXA-derived),一些interval-type运动研究报告了中央肥胖减少措施(33,34]。Hottenrott et al。33)观察到一个坐高强度运行程序(4×30分钟会话与30 - 120年代间隔)导致显著降低腹部增值税;然而,这些作者的生物电阻抗用于评估增值税腹部而不是CT或MRI。此外,虽然理论上匹配培训时间等条件,坐条件包括更大的培训频率和实质性的整合等,从而提高问题是否坐的隔离效果本身。在使用类似的方法来锻炼我们的研究中,特拉普et al。34)观察到显著减少躯干脂肪量后20分钟3 d周⁻¹高强度间歇冲刺条件(8年代sprint周期:12 s复苏)。而我们干预没有发现pre-to-post差异腹部增值税,诈骗集团略微增加内脏调频。因此,看来等,坐可能潜在地抵消增加增值税在干预期,站在先前的研究,运动可以作为预防工具增加增值税(35]。

模棱两可的和不一致的证据排除了当前的理解能力锻炼减少慢性系统性炎症的标志。一些研究报告没有CRP的变化或运动干预后炎性细胞因子(20.,21,26,36,37显著减少[],而其他的研究报告18- - - - - -21,38,39]。尽管相互矛盾的数据到目前为止,研究血浆CRP浓度和细胞因子浓度降低,等出现的更有效的形式(18,19,21,39,40]。坐在积极影响细胞因子的影响(减少促炎;增加抗炎)仍不确定。莱格等。22]检查的效果2周干预坐在炎症和肿瘤坏死因子-报告没有变化α,il - 6、MCP-1或il - 10,这表明坐在可能相对无效的细胞因子的变化。有限时间的干预可能会提升有限/不改变增值税和炎症相关(理论上),这似乎是一个一致的发现在其他研究1,2,5]。我们选择调查长期坐干预期为了增加增值税的可能性减少,因此相关的促炎细胞因子(TNF -α,il - 6、CRP和MCP-1)。缺乏变化,这些措施可能会解释为缺乏改变腹部增值税。还需要进一步的研究来验证是否运动减少增值税减少这些标记是至关重要的,我们的数据是不确定的这种效果。

此外,我们检查是否坐(或等)可能的抗炎效果,培训后将通过增加显示il - 10浓度(18,20.,21,40]。尽管没有显著变化表示il - 10在这项研究中,两个P-SIT和ET锻炼团体证明增加的趋势。然而,SD,由于大型个人间响应方差可能杜绝意义。尽管权力分析表明每组15足以收益率的统计意义,和最近的研究包含类似的16)或更小(10样本大小为这项研究中,一个更大的样本量在我们的研究中可能进一步证实运动干预的影响有限。此外,现有的证据表明,12周内可能诱发适应性与增强代谢和/或免疫调节功能,然而随后这些改编的影响才观察到随后的时期(即。,在6或12个月)。因此,当前研究的局限性也可能需要更长的时间来传授身体成分和相关血浆炎症显著影响的措施。额外的限制我们的研究是它不能排除,习惯性的饮食和身体活动的变化可能会影响研究的数据。在这个视图中,当我们强调饮食和保养计划/偶然的体育活动在12周期间,可能有一些改变在饱腹感(针对运动)和/或减少附带活动给潜在training-induced疲倦/疲劳进行运动训练。

在进行坐,参与者都必须完成超大的冲刺努力新陈代谢厌氧的性质和体力强度有关。尽管,坐由所有参与者良好的这项研究,与最佳研究遵从性和极低的摩擦。因此,这种方法的锻炼可能有利于采用在普通大众,显然后彻底preexercise医疗健康检查。然而,这还需要进一步的研究来识别一个更合适的监测运动强度之间的相互作用和心血管工作假设,在坐练习中,参与者与最大努力进行锻炼,但心率反应延迟。因此,轻快相对高频标准可能出现冗余鉴于我们观察,大多数参与者并没有突破85%之前或之后立即间隔的结论。

总之,12周内ET、P-SIT或坐一个肥胖的中年男性人口出现无效改变全身调频,腹部增值税,或等离子体标记潜在的慢性系统性炎症。缺乏改变身体成分和腹部增值税可能突显出缺乏炎症标记物的变化。调整与先前的研究,这项研究表明P-SIT促进可比心肺适能的改进等。然而,值得强调的是,目前的健身改进是基于参与者的基线数据的使用作为协变量。不过,鉴于坐条件提出了调节反应降低的证据P-SIT相比,产生质疑的使用“活跃”复苏时期坐项目涉及可以军团。进一步的研究可能需要检查是否抑制机制可能参与坐与P-SIT最初久坐或可以的成年人。

相互竞争的利益

没有利益冲突与此相关的手稿。

确认

本研究完全由查尔斯特大学内部科研补助金。该研究小组要感谢志愿服务时间为本研究的参与者。他们也愿意承认机构人员的技术援助。

引用

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