目的。有限的数据存在的影响sprint-interval培训(坐)和耐力训练(ET)总身体成分,腹部内脏脂肪组织,和血浆炎症。此外,是否“积极”或“被动”复苏提供了一个微分效应坐在这些措施仍不确定。
方法。久坐不动的中年男子(
n
=
62年
;
49.5
±
5.8
y;
29.7
±
3所示。7
公斤·米2)接受腹部计算机断层扫描,利用双能x线骨密度仪,静脉穿刺,和运动测试之前和之后的干预措施,包括以下:12星期3 d·周−1等(
n
=
15
;50 - 60分钟骑自行车;80%
H
R
米
一个
x
),坐(4到10×30年代sprint工作)与被动(P-SIT;
n
=
15
)或积极的复苏(坐;
n
=
15
);或做运动控制条件(反对;
n
=
14
)。心肺适能的变化,全身和内脏脂肪质量,和等离子系统性炎症检查。
结果。诈骗相比,显著增加插值输出功率(P-SIT,
P
<
0.001
;等,
P
=
0.012
;坐,
P
=
0.041
)和测试时间(P-SIT
P
=
0.001
;等,
P
=
0.012
;坐,
P
=
0.046
培训后)发生。最后签证官2消费增加后只P-SIT (
P
<
0.001
)。尽管锻炼依从性> 90%,全身没有变化或内脏脂肪质量或血浆炎症(
P
>
0.05
)。
结论。在久坐的中年男子,坐在一个时效选择等在促进调节反应还在改变身体成分和血浆炎症无效,和被动的复苏相比,可以减少空调使用积极的复苏的反应。