睡眠特点,睡眠问题,协会在心理治疗师之间的生活质量

文摘

睡眠问题,尤其是失眠,成年人中一个常见的抱怨。国际研究显示患病率在36.2%和4.7之间睡眠困难,而13.1 -28.1%报告失眠症状。睡眠问题是降低社会和学业成绩,可以对心理和生理健康产生严重影响。心理咨询师是在公共卫生系统供应商。本研究的目的是概述睡眠特点、流行的睡眠问题,失眠,和协会心理咨询师之间的生活质量。共有774名心理咨询师(74.7%女性;平均年龄46岁)参加了实验。睡眠特点、睡眠问题、幸福感、生活满意度和工作负载,以及具体的工作要求,通过问卷进行评估。调查分析显示,超过4.2%的心理治疗师有入睡困难,12.7%经常在夜里醒来,感到疲劳和26.6%,3.4%的人认为,他们的睡眠中断会影响工作表现。大约44.1%的人患有失眠的症状。 Path models showed that insomnia is significantly related to well-being and life satisfaction.

1。介绍

睡眠是身体和情感的基本恢复。因此,睡眠不好是必不可少的成功克服日常生活,防止长期压力对健康的负面影响。一般来说,健康或良好的睡眠似乎对生理和心理健康都很重要。

压力导致心理和生理唤醒,因此,会导致睡眠障碍(1]。工作过载与几个睡眠困难,如入睡困难,难以维持睡眠困难,和nonrestorative,睡眠2]。此外,那些认为他们的工作是繁忙或耗尽遭受干扰睡眠和疲劳更经常3]。压力由于失衡付出和回报之间似乎与睡眠障碍(4),而这种关联似乎是更常见的在男人(5]。林惇表明员工没有睡眠问题在基线睡眠困难的风险有一个双重的一年后,在经历过压力,如一个贫穷的社会心理工作环境(6]。在线旅行社和他的同事们研究发现,低社会支持和方面失眠症患者明显与失眠之间的不平衡在跟踪。另一方面,超量使用卫生人员之间的工作和高应变在基线与失眠有关跟踪(7]。因此,有证据表明工作压力和睡眠障碍之间的关系。

它已被考虑,在某种程度上,每个人都倾向于开发失眠。通常诱发事件与失眠的发病症状。几个影响因素与发病相关联,慢性失眠的症状,如压力性生活事件(例如,离婚)8,9)、心理和健康相关因素(10),人口因素(例如,女性性别、老化,独自生活;(11]),抑郁和焦虑等心理疾病(12- - - - - -14),以及个人或家族病史的失眠15,16]。

患病率打扰睡眠总体范围从35%到41%的成年人(17]。失眠症状患病率从23%到34%不等(18]。Krishnan显示在她的评论、健康与男性相比女性通常报告更好的睡眠质量。此外,他们报告更长的睡眠时间,入眠时间较短,睡眠和更高的效率。然而,它也必须提到,女性比男性遭受更多的睡眠相关投诉(19]。几项研究已经记录女性优势对于失眠(20.]。同时,希利和他的同事们报告说,一个新的开始失眠通常女性更频繁和个人感知到的压力(8]。

如果一个人患有睡眠不好,影响他或她的幸福。慢性睡眠问题涉及许多投诉关于社会21)和学术表现,比如困难浓度(22),以及关于心理和身体健康10自我报告健康[]、社会功能障碍,和贫穷23]。遭受失眠与增加疲劳和减少注意力和工作满意度24]。应对策略和解决问题的能力因素的差异可能部分解释在健康和睡眠质量10,25- - - - - -27]。一些研究已经进行了关注积极的情绪,如幸福的经验或主观幸福感(28]。高生活满意度,或者更详细的,与特定的生活领域,如工作满意度和满意度住房,等等,可能是一个弹性系数有关睡眠问题(29日]。

只有少数研究存在有关工作压力、个人健康、卫生保健专业人员和睡眠。护士和助产士的研究显示,他们的工作是与较高的错误在工作(30.,31日]。关于心理咨询师的职业,本研究的样本,它可以表示为一个关键,他们有一个基本的对他们的病人负责。这包括其他本人同情人类的人。治疗技术或方法,如刺激控制或认知策略应用。在治疗的过程中,他或她需要自我意识和正念,不仅关于联合治疗(32]。最后,他或她需要认识到心理实践的危害33),了解自杀的病人的潜力。因此,它是至关重要的利益来确定对睡眠质量有影响的变量。

据我们所知,睡眠问题和生活质量的调查中迄今为止从未进行过心理咨询师。本研究的目的是要填补这个空缺,概述了睡眠问题和心理治疗师失眠症状发生率。进一步的目标是评估因素预测失眠的心理治疗师和回答这个问题是否失眠介导的工作压力方面的影响生活质量。

2。参与者和过程

本文中给出的数据是一个广泛的双波调查的一部分,主要集中在获得职业健康的不同方面的知识如幸福、疲惫,job-associated和个人资源,以及要求在德国(心理咨询师34]。

共有774名执业治疗师(平均年龄年)参加了一个网上问卷调查研究。74.7%是女性,因为这个职业是在德国强烈偏爱女性。大多数注册心理心理咨询师(69.0%)、心理教育(18.5%)、心理咨询师和医学心理咨询师(3.9%),所有这些认知行为或一个分析的焦点。其余的是分成心理咨询师和其他职业(替代从业者、社会工作者)和系统性等从业人员资格或催眠疗法在精神卫生领域的工作。参与者的意思是工作经验年,每周平均工作时间报告个小时。

3所示。措施

3.1。失眠

失眠是测量与德国版本的阿拉伯语失眠(规模35]。印度考古局是一个简短的问卷调查的12项符合诊断标准的精神障碍的诊断与统计手册第四版(dsm - iv)和经修订的《国际睡眠障碍分类(听障)。参与者被要求对每一项在5范围内标签从0(=很少)到4(=经常)。Abdel-Khalek(后34)建议,“3”的比例(=)和“4”(=经常)评级被认为是明显的。克伦巴赫ASI展现了良好的内部一致性α之间不等。86年,。87和test-retest reliabilities ranging from  .70 to  .76 [35]。在目前的研究中,内部一致性达到点。调查问卷已经应用由于影响工作表现。

3.2。主观幸福感

幸福是与德国版本的评估(五)幸福指数(WHO-5 WBI)。仪器包含五项包括积极情绪,活力,和一般的利益。每个项目的评价在6个李克特量表从0(=不存在)到5(=一直存在)。WBI行之有效的心理属性和似乎是一个很充足的抑郁筛查工具(36]。的系数α的被发现。84in this sample, confirming high internal consistency.

3.3。生活满意度

生活满意度量表SWLS [37)是用来评估生活满意度的主观幸福组件。包括只有五个项目,仪器展示了良好的α系数从心理特征。79年。89,indicating high internal consistency [28]。物品可以回答使用级李克特式响应规模(从0 =非常不同意到6 =非常同意)。分数范围26至30表示极端的生活满意度,而分数介于0和4展示被调查者的极端不满的生活。15分代表了中性点的规模。

在大量研究SWLS被利用;分数与不同措施的心理健康(BDI,例如,概述[28])和预测未来行为(调整后医疗过程,例如,38])。在目前的研究中,克伦巴赫α被发现.86;

3.4。工作负载

工作负载测量三个项目从德国版的检索De Vragenlijst Beleving en Beoordeling van De Arbeid (VBBA, (39])。所有项目上得分分制评分从1(=没有/不)到4(总是)。这种规模的示例项是:“你有非常快的工作吗?“好VBBA已经证明的有效性和可靠性(40]。克伦巴赫的α系数为本研究中使用的三个项目是.68点。

3.5。具体工作要求

工作要求特定的职业心理咨询师进行评估,具体构造了规模。十二个项目从实证结果检索有关心理健康的压力和定性访谈。参与者被要求“心理治疗工作的最重要的要求是什么?“样本语句”威胁病人的感觉”、“怀疑自己的治疗技能”或“危害他人或上”的责任。所有项目可以评价6个规模从1(=不)到6 (=)。克伦巴赫系数α被发现。84,indicating good internal consistency.

4所示。数据分析

后确定量表的描述性统计,第一个研究问题有关的不同个人和潜在影响失眠是处理与工作相关的属性,运用单变量分析。

为了解决失眠的影响主观幸福感和生活满意度,四个不同的中介模型检查。男爵和肯尼的方法(41)是用于测试假设的中介效应。根据这种方法,一个变量被认为是一个中介,如果(1)预测结果显著相关,(2)预测与中介显著相关,和(3)中介显著预测结果在控制了预测(42]。最后,一个中介效应可以确定当预测和结果之间的关系变得显著弱(部分中介)或非重要(中介)包括中介。Sobel测试进行检查的意义的间接效应。为了避免困难与正态分布的假设在零假设下,通常没有给出产品的分布,间接影响被引导的抽样分布得出一个可靠的置信区间。

SPSS 19.0被用于这些计算。意义与Sobel测试以及测试引导引导重新取样(5000)处理使用Sobel宏由牧师和海耶斯(42]。

5。结果

描述性统计对所有5规模如表所示1。36.8%的参与者报告可怜的主观幸福感(表示如果得分总和13或以下)。另一方面,他们报告典型的生活满意度得分高于中性点(28]揭示这两个概念之间的区别。失眠的分数是相当低的。然而,工作的要求,即工作负载和特定的工作压力,有更高的频率。

失眠症状的发生在心理治疗师是异构的。首先,他们经常报告疲劳(26.6%回答“经常”或“经常”),中断和干扰睡眠(14.4%),醒来很多次(12.7%)。然而,心理治疗师并不认为他们的关系或工作性能影响睡眠中断。表2显示了项目特点和高评级的患病率失眠症状。

进一步的结果表明,44.1%的心理咨询师报告至少一个或多个失眠症状。超过7%的报告四个或更多的症状,而55.9%不遭受任何睡眠问题(所有数据表3)。

5.1。个人和与工作相关的属性影响失眠

为了确定哪些个人和job-associated变量可能会影响失眠,不同的人口统计变量和工作特性与失眠有关分数。这些单变量分析表明无显著关系社会人口变量,如性别、年龄或家庭状况,失眠。此外,工作特性,如工作经验,每周的工作时间,在训练中与被许可还透露任何重大与失眠的关系。只有高收入提供了一个低负相关与失眠症状(,)。

5.2。失眠对主观幸福感的预测力

在测试之前失眠作为调停者之间的关系的工作生活质量的要求和方面,这三个前提条件必须得到证实。线性回归分析的结果显示,工作负载以及具体的工作要求是与幸福指数(,;,和失眠,;,)。此外,失眠与幸福(,;,)在控制了工作要求,使中介来进行测试。因此,所有路径是统计学意义和预期的方向。这两种路径模型以及标准化路径系数图所示1。失眠的加入到模型的大小减少总协会之间的定量和定性的工作要求和主观幸福感显著:供负载来,索贝尔;;为特定的工作要求来,索贝尔;。影响大小(完全标准化的间接影响)43)工作负载和具体工作要求−。16 (LL95CI:−。22,UL95CI: −.10) and −.094 (LL95CI: −.13, UL95CI: −.06), respectively, indicating medium effects.

5.3。失眠症对生活满意度的预测力

为了测试失眠的中介工作要求和生活满意度之间的关系,这三个前提条件必须再次验证。线性回归分析的结果表明,工作负载以及具体的工作要求又与生活满意度(,;,和失眠,;,)。此外,失眠与生活满意度(,;,)在控制了工作要求,这样的假设男爵和肯尼的方法实现。因此,所有路径再次显著以及预期的方向发展。再次的失眠到模型的大小减少总协会之间的定量和定性的工作要求和生活满意度显著:供负载来,索贝尔;;为特定的工作要求来,索贝尔;。影响大小(完全标准化的间接影响)相当于−工作量和具体工作要求。12 (LL95CI:−。17,UL95CI: −.07) and −.07 (LL95CI: −.11, UL95CI: −.04) respectively, indicating small and medium effects on life satisfaction. Figure2显示两个路径模型与标准化路径系数。

6。讨论

这项研究的结果,基于数据从774年psychotherapists-reveal睡眠问题是很常见的在这些卫生保健专业人员:超过44%的治疗师报道睡眠困难。这些记录的利率高于Ancoli-Israel和罗斯(高达34%;(18])。此外,根据我们的发现,失眠(诊断通过ASI)与更低的生活满意度和幸福联系在一起。这与其他的结果表明,失眠是降低生活质量44,45]。除了这个结果,我们必须记住几个失眠仪器可用于成人和,因此,结果可能不同,由于不同的乐器。此外,莫林和他的同事们也报道失眠带来的心理和生理障碍(10]。此外,Elovainio等人的结果显示贫穷在失眠症患者自我报告健康以及社会功能障碍(23]。

在我们的研究中,没有观察到性别效应;这与其他的研究,这表明睡眠困难更常见于女性比男性(46,47]。Urponen和他的同事们还发现,睡眠是女性更频繁48]。一般来说,女性报告更多的睡眠问题,例如,睡眠时间不足或失眠49]。

通常情况下,年龄是一个广泛讨论预测干扰睡眠的50]。事实上,高年龄被证实是一个明确的风险指标打扰睡在Akerstedt的研究(3]。此外,张和翼在他们的研究表明,女性失眠的风险比男性随着年龄的增加(49]。与这些结果相反,我们的研究显示,睡眠问题在心理咨询师不关于不同年龄。

Ancoli-Israel和罗斯18)以及Urponen和他的同事们(48)表明,职业压力与睡眠障碍有关。此外,患有睡眠障碍属性职业压力的睡眠问题。我们的研究结果表明,高工作负载与失眠有关。这是符合的结果里贝Derriennic,发现在一个大型队列研究的21000名受试者轮班工作,工作一周,暴露于振动,匆匆在工作似乎是主要的风险因素(51]。然而,Akerstedt建议工作要求不仅是主要的预测,而是影响postworking时间3]。结果也表明,负载与失眠,这是与其他研究者的结果。的确,工作负载评级的一个重要预测极端疲劳/疲惫在铁路行业工作者的研究[51]。此外,Lallukka和他的同事们的最近的一项研究显示,包括生理的和心理的工作条件密切相关投诉(睡觉52]。

失眠的弹性因素也要考虑。之前的结果,我们的研究表明,个人资源,自主权,治疗师和学习机会被命名为影响因素的工作努力(34]。这些因素可以讨论弹性因素有关睡眠困难;这符合Kuppermann同事表明,受试者满意工作报告不如人睡眠问题在他们的工作(53]。此外,脑力工作似乎预测干扰睡眠比任何客观指标(54]。

一些限制。首先,其他因素(例如,兴奋,焦虑,或生理疾病)也可以负责的感觉工作压力和失眠。第二,附加信息,吸烟、体育活动以及咖啡因使用或药物并不是由于收集的其他目标的调查。

第三,长期结果不可用;因此,未来的研究应该调查的角色压力失眠的开发和维护工作。第四,所有数据评估了横断面的方式,没有客观的测量。因此,它是不可能回答的问题是否睡眠症状,尤其是失眠、前兆或工作负载或精神健康问题的结果。在未来,客观数据是必要的。

总的来说,这项研究的结果表明,压力也失眠相关心理咨询师的心理工作。此外,本研究的结果表明,一些工作负载和具体工作要求与失眠有关。此外,失眠是负相关心理社会健康和生活满意度。另一方面,年龄或性别等因素似乎不会有什么实质性的。总之,失眠时必须考虑讨论工作压力,工作负载,和工作的要求。结果表明心理咨询师和其他职业也面临类似的问题,因此,不应被视为对睡眠困难。

利益冲突

作者宣称没有利益冲突。

作者的贡献

Angelika a Schlarb Dorota Reis的贡献同样好这项工作。

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