移动信息系统
研究文章

设计Metaverse-Based身体健康服务增强运动能力的青年

表3

主要的运动项目和预期的影响人类发展的阶段。
人类发展阶段 出生的时代 的名字 效果
儿童早期 6∼7 HIMO跳绳 身体发育,改善心肺耐力、肌肉耐力
童年中期 8∼9 一步瓶 平衡、和谐发展,提高心肺耐力和敏捷性
后期的童年 10∼11 运行和骰子 增加力量、敏捷性和灵活性
早期的青春期 12∼13 集团跳球 提高社交技巧、肌肉力量、心肺耐力、敏捷性和灵活性
中间的青春期 14∼16 脚南瓜 改善全身耐力、肌肉力量、敏捷性和灵活性