TY - JOUR A2 - 江，红梅AU - 赵，明霞AU - 陀，侯镇AU - 王蜀恢AU - 赵，林PY - 2020 DA - 2020年6月25日TI - 膳食营养对睡眠和睡眠障碍的影响SP - 3142874 VL - 2020 AB - 睡眠障碍显著影响了一大批人的生活质量，但仍然是一个underrecognized疾病。膳食营养被认为发挥睡上一个健康的影响显著。许多营养补充剂已被用来试图效益睡眠健康。然而，营养成分和睡眠之间的关系是复杂的。营养因子与不同的饮食模式显着变化，并在每个单独的消化和metabiotic功能显著依赖。此外，营养可以深刻影响的激素和炎症状态直接或间接导致失眠。在这次审查中，我们总结的主要营养因子，碳水化合物，脂类，氨基酸和维生素对睡眠和睡眠障碍的作用和讨论的潜在机制。SN - 0962-9351 UR - https://doi.org/10.1155/2020/3142874 DO - 10.1155 /三百一十四万二千八百七十四分之二千〇二十零JF - Hindawi出版KW - - 炎症PB的调解ER -