TY -的A2 Nassis乔治·p·盟——Heydari m . AU - Freund, j . AU - Boutcher s h . PY - 2012 DA - 2012/06/06 TI -高强度间歇运动对身体成分的影响超重的年轻男性SP - 480467六世- 2012 AB -确定12周的高强度间歇运动的影响(HIIE)干预对全身,腹部,树干,内脏脂肪质量,无脂肪质量的年轻男性超重。参与者被随机分配到运动或对照组。干预组HIIE每周3次,每会话20分钟,12周。有氧能力明显改善( P < 0.001 锻炼组)15%。锻炼者相比控制经历了显著的减重1.5 kg ( P < 0.005 ),并显著减少总脂肪量2公斤( P < 0.001 )。腹部和躯干肥胖也锻炼组显著降低了0.1公斤( P < 0.05 )和1.5公斤( P < 0.001 )。也锻炼组显著( P < 0.01 )内脏脂肪减少17% HIIE 12周后,而腰围明显减少了星期6 ( P < 0.001 )。无脂肪质量显著增加( P < 0.05 0.4公斤)锻炼组的主干的腿和0.7公斤。无显著变化 P > 0.05 HOMA-IR)发生在水平的胰岛素,血脂。十二周的HIIE导致显著减少,腹部,树干,内脏脂肪、显著提高无脂肪质量和有氧能力。SN - 2090 - 0708你2012/480467 / 10.1155——https://doi.org/10.1155/2012/480467——摩根富林明-肥胖杂志PB Hindawi出版公司KW - ER