TY -的A2 Meynial-Denis多米尼克•AU -塞耶斯(Stephen p . AU -吉布森,凯尔PY - 2012 DA - 2012/02/28 TI -高速力量训练对肌肉的影响性能和制动速度老年人SP - 426278年六世- 2012 AB -我们检查是否高速电力培训(HSPT)改善肌肉使用驾驶模拟器性能和制动速度。72老年人(22米,50 f;年龄= 70.6±7.3岁)被随机分配到HSPT 40%一次最大(1 rm) (HSPT: n = 25 ;重复3组,每组12 - 14),低速力量训练在80% 1 rm (SSST: n = 25 ;重复3组8 - 10),或控制(反对: n = 22 ;拉伸为12周)3次/周。腿媒体和膝盖扩展峰值功率、峰值功率速度、峰值功率力/力矩和制动速度得到基线和12周。HSPT增加峰值功率和峰值功率速度在一系列外部电阻(40 - 90% 1 rm; P < 0.05 )和改善制动速度( P < 0.05 )。团体之间的工作是相似的,但是认为努力是低HSPT ( P < 0.05 )。因此,越艰苦的HSPT产生了更广泛的训练效果和改善制动速度SSST相比。SN - 2090 - 2204你——https://doi.org/10.1155/2012/426278做的- 10.1155 / 2012/426278摩根富林明衰老研究杂志》PB - Hindawi出版公司KW - ER